16 Manfaat Pernafasan

16 Rahasia Manfaat Ilmu Pernafasan. Banyak sekali manfaat dari ilmu pernafasan, bahkan jika dijabarkan lebih rinci lagi akan lebih dari 16 manfaat.

Secara umum, ilmu pernafasan banyak digunakan untuk berbagai kemaslahatan dan kebaikan, seperti untuk pengobatan alami, tenaga dalam, untuk pematahan dan pemecahan, pengisian ilmu, dan sebagainya.

Berdasarkan pengalaman pribadi saya sendiri, bahwa manfaat positif yang dihasilkan dari melakukan latihan pernafasan sangatlah luar biasa banyak, beberapa sebagian manfaatnya seperti berikut:

1. Meningkatkan ketenangan batin (bisa disertai dengan doa/wirid).
2. Meningkanya daya tahan tubuh dan kesehatan tubuh.
3. Meningkatkatnya kemamuan dan kapasitas vital paru-paru.
4. Tekanan darah cenderung menuju normal.
5. Paru-paru menjadi lebih sehat.
6. Memperlancar peredaran darah.
7. Meningkatkan elastisitas urat-urat pembuluh darah.
8. Nafas menjadi lebih panjang dan Longgar.
9. Meningkatkan konsentrasi.
10. Membakar timbunan lemak yang ada diperut.
11. Menjadi lebih tenang dalam menghadapi masalah apapun.
12. Tubuh menjadi lebih segar dan sehat (jauh dari penyakit).
13. Mempermudah pembuangan sisa-sia pembakaran.
14. Jauh dari perasaan stres, murung maupun emosi.
15. Menjadi lebih percaya diri dalam setiap tindakan.
16. Pribadi mejadi lebih santun dan shaleh (ini terbukti dari sebagian orang yang melakukan latihan pernafasan secara rutin).